日記を書こうと思う。

最近日記を書こうと思い始めている。
きっかけは、あるサイトで見た言葉。

生きてきた記録を残すという意味。
生きてきた記録を残さないのはもったいない。

そういう風に書いてありました。
なるほどと思う。
まあ、記録に残すほどの生き方をしている訳ではないが、
日記を書くことでのメリットもあるのですね。

何かいいことがあったときに、日記に書いておくことで
あとから読み返して、思い出していい気分になったりもする。
思い出つくりにもなるのですね。

買い物をしたことを書いておくだけでもいいのですね。
レシートなども貼り付けて、家計簿代わりに使うとか、
同じものを買ってしまわないための記録にもなりますね。

たとえば、カップルにお勧めなのが交換日記。
今時かと思われますが、あえて手書きの日記がお勧めされるのです。

交換日記はスピード感がなく、レトロな雰囲気が魅力です。
連絡用ではなく、何気ない出来事を書いてみるのがいい見たいです。

あとは、日記を書くことでストレスが減るとか、
心の断捨離ができるなんて話もあります。

頭の中の情報を紙の上に出してしまえば、頭の中がスッキリします。
仮に問題を解決することができなくても、いったい何が問題なのか、
ということはわかるというものです。

また、ストレスが減るということは、つらいことや悲しいこと、
非常に腹立たしいことがあったら日記に書いて見ることで、
ストレスが減るとされています。

すると、実はそれほどたいしたことではなかったり、
意外に自分のほうが悪かったとか、こんなことが紙に書いてことで
見えなかったものが見えてくるようになるようです。